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Tai Chi Chuan – Espaço Ser

Espaço Ser

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Tai Chi Chuan

Il Tai Chi Chuan integra il corpo e la mente attraverso movimenti delicati, mani e piedi lenti e fermi, combinato con la respirazione. L'intero corpo si integra e si muove nel suo insieme.

Benefici della pratica

  • Aumenta la vitalità, dando più energia e disposizione
  • Aumenta l' attenzione e la concentrazione mentale
  • Aiuta a conquistare la serenità e l'equilibrio delle emozioni
  • Aiuta a prevenire e ridurre lo stress e il sovraccarico mentale
  • Aiuta a superare le debolezze e i propri limiti
  • Aumenta la flessibilità fisica ed emotiva

pratica in pratica

Un po' sul nostro lavoro

Per saperne di più