Tai Chi Chuan
Le Tai Chi Chuan intègre le corps et l'esprit grâce à des mouvements fluides, lents et continus, les mains et les pieds, combiné avec la respiration. Tout le corps s'intègre et bouge comme un tout.
Les bienfaits de la pratique
- Vitalité accrue, donne plus d'énergie et de disposition
- Augmentation de l'attention et de la concentration mentale
- Conquête de la sérénité et équilibre des émotions
- Aide à la prévention et à la réduction du stress et de la surcharge mentale
- Surmonter les faiblesses et les limites
- Souplesse physique et émotionnelle
La pratique en pratique
