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Tai Chi Chuan

O Tai Chi Chuan integra o corpo e a mente através de movimentos suaves, lentos e contínuos das mãos e dos pés, combinado com a respiração. O corpo inteiro se integra e move-se como um todo. 

Benefícios da prática

  • Aumento da vitalidade, dando mais energia e disposição
  • Aumento da atenção e concentração mental
  • Conquista da serenidade e do equilíbrio das emoções
  • Auxilia na prevenção e redução do estresse e a sobrecarga mental
  • Superação das fragilidades e limitações
  • Flexibilidade física e emocional

Prática na prática

Um pouco sobre o nosso trabalho