Atelier culinaire
L'acte de cuisiner apporte une plus grande perception de la nature dans la sélection des aliments., elle nous aide à occuper notre esprit et fait ressortir le sentiment de gratitude de pouvoir faire quelque chose de plaisant. Cuisiner est un acte thérapeutique.
Les bienfaits de la pratique
- Augmente la créativité
- Augmente les sensations de plaisir et d'estime de soi
- Apporte la conscience du présent
- Sentiment de réussite
- Contrôler l'anxiété
- Motive l'envie d'explorer et de découvrir de nouvelles recettes, des épices et des saveurs différentes
La pratique en pratique
