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Meditación guiada

La meditación surgió de la búsqueda de respuestas a las preguntas clásicas de la humanidad., quienes somos, de donde venimos, cuál es el significado de la vida. Pero, en lugar de buscar estas respuestas afuera, cuando nos proponemos meditar, esta búsqueda se realiza internamente. en la meditación guiada, la persona es guiada por la voz de un guía, que estimula visualizaciones de imágenes mentales y sensaciones, entrenando la mente para prestar atención a un enfoque específico en el presente. La meditación guiada funciona como una especie de hoja de ruta para los pensamientos.. La guía puede sugerir diferentes técnicas., dependiendo de la intención de la meditación.

Beneficios de la práctica

  • Reduce el estrés y ayuda a equilibrar el sistema nervioso
  • Activa áreas inactivas del cerebro.
  • Mejora la inmunidad, claridad mental, bienestar
  • Promueve la purificación de la mente y la percepción de los sentidos.
  • Libera de creencias negativas
  • Ver claramente nuestra verdadera naturaleza y expresar nuestro mayor potencial.

Práctica en la práctica

Un poco acerca de nuestro trabajo